¿CÚANTO NECESITAN DORMIR NUESTROS HIJOS?

¿Cúanto necesita dormir un niño/a?

BEBÉS DE 4 A 12 MESES:  12-16 horas (incluyendo siestas)

NÑOS DE 1 A 2 AÑOS:  11-14 horas (incluyendo siestas)

NIÑOS DE 3 A 5 AÑOS:  10-13 horas (incluyendo siestas)

NIÑOS DE 6 A 12 AÑOS:  9-12 horas

ADOLESCENTES DE 13 A 18 AÑOS:  8-10 horas

LOS PEDIATRAS RECOMIENDAN APAGAR TODAS LAS PANTALLAS ELECTRÓNICAS 30 MINUTOS ANTES DE ACOSTARSE, Y NO PERMITIR APARATOS DE TELEVISIÓN, ORDENADORES NI OTRAS PANTALLAS EN LA HABITACIÓN DE LOS NIÑOS.